top of page
Flexibility

Programma's

Er zijn verschillende online en offline programma's beschikbaar die specifiek zijn ontworpen om sporters te helpen bij het bereiken van hun doelen. Dit kan variëren van programma's gericht op krachttraining tot programma's gericht op gewichtsverlies.

Stoppen met roken

Het meest effectieve programma in Nederland

Bekend van RTL4

Afvallen

Het online programma ik verander wel gebaseerd op 11 jaar toonaangevend ervaring

Ans Coaching

8 weken verdeeld in thema's vol met kennis, video's, opdrachten, tools en tips.

16 weken toegang tot alle lessen en opdrachten, ruim de tijd om alle informatie tot je te nemen.

20 Q&A's opnames waarin ik deelnemers coach en met hen meedenk over al hun vragen, twijfels en belemmeringen.

1 persoonlijke 1-1 coach-/brainstormsessie met mij (t.w.v. € 75), waarin we samen werken aan wat jou gaat helpen bij het volhouden in pittige tijden

Een wekelijkse monitorlijst. Een waardevolle tool die je helpt om de focus van de weegschaalcijfers af te halen.

Mijn ‘gezonde tussendoortjes’ TOP 3, simpel en snel te maken recepten.

bottom of page